In diesem Beitrag geht der Autor dem Zusammenhang zwischen Körper und Geist auf die Spur. Wie kommunizieren diese Ebenen miteinander? Der Autor bietet hierfür eine neue Sichtweise auf den Begriff "Emotion".
Wim Hof
Die inneren Ketten sprengen – Erfahrungsbericht zum Wim-Hof Workshop im Allgäu
In diesem Beitrag schilder der Autor seine persönlichen Erfahrungen zum Wim Hof Workshop im Allgäu! Ein Wochenende mit Eisbaden und Breath-Work!
Ạtman: Die belebende Essenz – Über die Kraft des Atmens
"Der Atem ist laut vedischem Verständnis also ein klares Zeichen für die Präsenz von Atman. Kehren wir unsere Wahrnehmung von der äußeren Welt ab und richten sie auf unsere innere Welt, ist der Atem das "Tor" zu Atman. Konzentrieren wir uns auf unseren Atem, dann können wir durch ihn jeden Winkel unseres Körpers erreichen, der von dieser formlosen und unzerstörbaren Kraft bewohnt wird, die man mit Atman bezeichnen kann."
Der Winter naht: Wie man Geist und Körper auf die kalte Jahreszeit vorbereiten kann
Als hätte eine höhere Macht den Wetterschalter von Sommer auf Herbst umgelegt, fielen die Temperatur fast von einem Tage auf den anderen stark ab. Nachdem uns allen die Hitze dieses Sommers ziemlich zugesetzt hat, zittern nun einige bereits in Wollsocken und dicken Jacken, weil die Temperaturen auf 15°C und kühler gesunken sind. In diesem Beitrag möchte ich berichten, wie ich selbst dem Temperaturabfall begegnet bin und weiterhin in den Winter voranschreite.
Exploring Roots 